Личный кабинет
Подробное описание документа
Эльканович С.
Идеальный пресс. Трехнедельный курс / Эльканович С. - Санкт-Петербург : Питер, 2009. -
Любой человек, независимо от пола, хочет быть красивым и стройным. Одним из главнейших этапов в борьбе за спортивную фигуру является, конечно же, тренировка мышц брюшного пресса. Вы держите в руках книгу, которая поможет вам в кратчайшие сроки сделать живот плоским, а талию — стройной. В данном самоучителе предлагается комплексный подход к работе над проблемной зоной живота: физические упражнения, правильное дыхание, самомассаж, здоровое питание, — и уже через три недели вы будете приятно удивлены результатом! К книге прилагается компакт-диск с видеоуроками, который выгодно отличает данное издание от многих других самоучителей.
