Личный кабинет
Подробное описание документа
Еремина Л. В.
Атлетическая гимнастика : учебное пособие по дисциплине «физическая культура» (раздел «атлетическая гимнастика») / Еремина Л. В. - Челябинский государственный институт культуры, 2011. -
Данная работа предназначена студентам, занимающимся атлетизмом, и специалистам в области силового тренинга. Учебное пособие включает в себя теоретическую и практическую части по методике развития силы, силовой выносливости и коррекции фигуры. Отдельная глава посвящена женскому атлетизму. Предложены примерные тренировочные программы на различные мышечные группы для самостоятельных занятий. В приложении даны комплексы упражнений и рекомендации по их выполнению.
