Личный кабинет
Подробное описание документа
Жданкина Е. Ф., Брехова Л. Л., Добрынин И. М.
Специальная физическая подготовка студентов в техническом ВУЗе : учебное пособие / Жданкина Е. Ф., Брехова Л. Л., Добрынин И. М. - Уральский федеральный университет, ЭБС АСВ, 2014. -
В работе рассматривается техника ходьбы, бега и плавания, объясняется значение укрепления организма студента с помощью специальных упражнений на тренажерах, подобранных для повышения физической подготовленности студентов всех специальностей. Подробно рассматриваются функции мышечной системы, исключение травм посредством устранения анатомического дисбаланса, который часто усугубляется действием на костно-мышечную систему. В учебном пособии показана роль функции скелетно-мышечной системы в четырех стилях спортивного плавания, а также представленные упражнения, выполняемые вне бассейна. Упражнения помогут улучшить результаты спортивных достижений и физическую форму. Учебное пособие рассчитано на студентов, обучающихся по программам бакалавриата и магистратуры, а также на преподавателей физической культуры.
