Личный кабинет
Подробное описание документа
А. А. Пискулин, Л. В. Сотникова
Тренировка и питание спортсменов при подготовке к марш-броскам в условиях учебно-лагерных сборов : учебное пособие / А. А. Пискулин, Л. В. Сотникова. - Елец : Елецкий государственный университет им. И. А. Бунина, 2011. -
В пособии разбирается система подготовки к марш-броскам на дистанции до 20 км. В первой части особое внимание уделяется ежедневным тренировкам, подготовке дистанции, контролю состояния в ходе тренировок, технике передвижения. Во второй части разбирается организация питания бегунов на длинные дистанции, что является неотъемлемой частью подготовки. Приводятся таблицы калорийности продуктов, водно-солевой режим, витаминный.Пособие подготовлено в соответствии с программой курса по дисциплине «Базовые и новые физкультурно-спортивные виды спорта» и рассчитано на студентов, тренеров, преподавателей образовательных учреждений.
