Личный кабинет
Подробное описание документа
И. В. Черкасова
Нетрадиционные виды гимнастики : учебно-методическое пособие / И. В. Черкасова. - Москва, Берлин : Директ-Медиа, 2015. -
В настоящем пособии рассмотрены современные виды нетрадиционной гимнастики. Предложены комплексы упражнений по различным видам нетрадиционной гимнастики для укрепления физического и психического здоровья, коррекции фигуры, улучшение координации движений, развития физических качеств. Описание и иллюстрация каждого упражнения сопровождается рекомендациями о том, как правильно двигаться и дышать. Благодаря чему вы сведете к минимуму вероятность получить повреждения, оптимизируя и увеличивая при этом пользу от каждого упражнения.
