Подробное описание документа

А. А. Зайцев, О. Н. Косенков, Б. В. Сорока
   Организация и содержание самостоятельных занятий силовыми упражнениями: учебно-методическое пособие по физической культуре для студентов высших учебных заведений : учебно-методическое пособие / А. А. Зайцев, О. Н. Косенков, Б. В. Сорока. - Калининград : Калининградский государственный технический университет, 2014. - 29 с.

Университетская библиотека онлайн

Войти и читать

https://biblioclub.ru/index.php?page=boo…

В пособии даются рекомендации по подбору тренировочных программ для развития силовых способностей. Приведены рисунки физических упражнений с гантелями и гирями, которые целесообразно включать в комплексы упражнений для развития силы.Пособие предназначено для студентов, обучающихся по программе бакалавров и преподавателей высших учебных заведений.